Hommikujooga Tallinnas
Kuidas alustad oma hommikut, nii kulgeb kogu sinu päev. Varajane joogapraktika aitab äratada keha, rahustada meelt ja luua selge fookuse enne tööpäeva algust. Goyoga stuudio Tallinna südalinnas on üks väheseid kohti, kus saad alustada oma praktikat juba kell 6:30 hommikul – ja sealt edasi otse kontorisse.
Miks on hommikujooga parim kingitus endale?
Keha ärkab ja hakkab tööle. Hommikul on meie meel loomulikult puhtam. Jooga ja sügav hingamine toovad kehasse hapnikku, parandavad vereringet ja panevad seedimise tööle. Tulemuseks on teravam tähelepanuvõime, mis püsib kogu päeva.
Treening on tehtud. Kui oled oma praktika juba hommikul esimese asjana ära teinud, ei saa hilisemad ootamatused, väsimus ega ületunnid su plaane rikkuda.
Stressimaandus enne tööpäeva. Teadlik hingamine ja liikumine aitavad maandada eelseisva päeva ärevust ja luua sisemise rahu, millega päeva vastu astuda.
Traditsiooniline Mysore hommikupraktika
Meie stuudio uhkuseks on traditsioonilised Ashtanga Mysore stiilis hommikutunnid, mida juhendavad stuudio omanik Raili Maripuu ja kogenud õpetajad Keiu Grossberg ning Victoria Palusaar.
Omas tempos. Mysore stiilis teeb iga õpilane asendeid omas tempos, hingamise rütmis, saades samal ajal õpetajalt personaalset juhendamist ja füüsilisi parandusi (adjustments).
Paindlik aeg. Saali uksed on avatud ajavahemikus 6:30 kuni 9:00, mis tähendab, et saad tulla ja alustada oma praktikat täpselt siis, kui see sulle kõige paremini sobib.
Hinnad ja korduvad küsimused
Hommikujooga hinnad:
- Studio Explorer Pass: 29 € (3 proovitundi 30 päeva jooksul)
- Ashtanga kuukaart: 59 € (piiramatu Mysore + Led)
- Üksiktund: 18 €
KKK:
Kas ma saan pärast tundi dušši võtta? Jah! Meie stuudios on avarad riietusruumid, kaasaegsed duširuumid, tasuta rätikud ja soe tee. Mine pärast tundi otse kontorisse.
Kas pean Mysore tunniks asendeid peast teadma? Ei! Esimeses tunnis õpetab juhendaja sulle algust ja sa õpid seeriat järk-järgult.
Kas hommikutunnid sobivad algajatele? Jah! Mysore on tegelikult parim viis algajana alustamiseks, sest saad täielikult personaalset juhendamist.
Alusta oma teekonda juba täna
Tee hommikusest joogast oma uus rutiin! Studio Explorer Pass (29 €) annab sulle 3 tundi proovimiseks. Alusta varajase Mysore praktikaga ja avasta, kuidas üks tund hommikul muudab kogu su päeva.
Sisaldab 3 vabalt valitud joogatundi. Kehtib 30 päeva.
Kas vajad abi sobiva stiili leidmisel?
Jäta meile oma kontakt ja aitame sul leida sobivaima tunni ja õpetaja.
Avasta rohkem
Ashtanga Jooga
Traditsiooniline Mysore praktika Raili Maripuu juhendamisel. Individuaalne lähenemine grupis.
Jooga Kesklinnas
Narva mnt 7D – 3 min Viru keskusest. Tule otse töölt, pese ja mine edasi.
Joogatunnid Tallinnas
Üle 30 tunni nädalas – Ashtanga, Vinyasa, Yin, Hatha ja helirännakud. Vaata tunniplaani ja hindasid.
Meie stuudio
Hubane ja rahulik ruum Tallinna südalinnas, Narva mnt 7D — loodud praktiseerimiseks ja taastumiseks.
