Lastejooga Tallinnas
Lastejooga on lõbus, mänguline ja täiesti võistlusvaba treening, mis toetab lapse kehalist arengut, loovust ning emotsionaalset tasakaalu. Goyoga hubases stuudios Tallinna südalinnas (Narva mnt 7D) õpivad lapsed läbi põnevate mängude ja juttude tundma oma keha, juhtima emotsioone ning leidma vaikust ja rahu keset kiiret kooli- või lasteaiaelu.
Kuidas jooga toetab sinu lapse arengut?
Rüht ja koordinatsioon ekraanide ajastul. Pikaajaline nutiseadmete kasutamine koormab laste kaela ja selga. Jooga arendab lihasjõudu, parandab painduvust ja koordinatsiooni ning aitab hoida selja ja rühi tervena.
Tööriistad stressi ja emotsioonidega toimetulekuks. Lapsed kogevad sageli kooliärevust ja sensoorset ülekoormust. Õpime mängulisi hingamistehnikaid ja eneseregulatsiooni, mis aitavad lapsel rasketel hetkedel rahuneda.
Keskendumisvõime ja eneseusk. Jooga asendid ja tasakaaluharjutused nõuavad tähelepanu. Läbi eduelamuste õpivad lapsed oma keha usaldama ja tugevdavad enesehinnangut ilma võistluspingeta.
Kuidas lastejooga tund kulgeb?
Seiklus ja lugude jutustamine. Erinevalt täiskasvanute tundidest on lastejooga dünaamiline mäng. Asendeid õpitakse lugude kaudu – lapsed saavad olla vaprad tiigrid, tugevad puud või kõrged mäed.
Mänguline ja loov lähenemine. Tundides kasutatakse kaarte, muusikat ja grupiharjutusi, mis toetavad koostööd ning teiste laste märkamist ja toetamist.
Sügav lõõgastus ja vaikus. Iga tund lõpeb mõnusa ja oodatud lõõgastusega, kus lapsed kuulavad muinasjuttu või vaikset helikaussi – see õpetab neile väärtuslikku oskust lihtsalt puhata.
Hinnad ja korduma kippuvad küsimused
Lastejooga hinnakiri:
- Üksiktund: 12 €
- 5 korra kaart: 50 €
- 10 korra kaart: 90 €
Lastejooga on avatud lastele vanuses 5–11 aastat.
KKK:
Minu laps on väga vilgas ja ei suuda paigal püsida. Kas ta sobib joogasse? Jah, kindlasti! Lastejooga ei ole vaikselt istumine – see on täis liikumist, hüppamist ja mänge. Me suuname vilkuse loovasse tegevusse.
Kas jooga on seotud religiooniga? Ei. Goyoga lastejooga on täiesti ilmalik (sekulaarne) ja keskendub ainult liikumisele, rühile, anatoomiale ja lastepärasele lõdvestumisele.
Kas lapsevanem saab tunnis osaleda? Esimesel proovitunnil võib lapsevanem ruumis viibida, et lapsel oleks julgem. Edaspidi ootame vanemaid hubasesse ootealasse teed nautima.
Alusta oma teekonda juba täna
Tule ja koge Goyoga stuudiot ise! Haara Studio Explorer Pass ja proovi 3 erinevat joogatundi või sündmust 30 päeva jooksul vaid 29€ eest. Jäta oma kontaktid, kui sul tekkis küsimusi!
Sisaldab 3 vabalt valitud joogatundi. Kehtib 30 päeva.
Kas vajad abi sobiva stiili leidmisel?
Jäta meile oma kontakt ja aitame sul leida sobivaima tunni ja õpetaja.
Avasta rohkem
Jooga Algajatele
Esimest korda matile? Siin saad teada, milline tund sobib ja kuidas alustada.
Jooga Kinkekaart
Kingi tervist ja heaolu! Goyoga kinkekaart – parim kingitus lähedastele.
Joogatunnid Tallinnas
Üle 30 tunni nädalas – Ashtanga, Vinyasa, Yin, Hatha ja helirännakud. Vaata tunniplaani ja hindasid.
Meie stuudio
Hubane ja rahulik ruum Tallinna südalinnas, Narva mnt 7D — loodud praktiseerimiseks ja taastumiseks.
